5 самых популярных в мире видов бань

Баня – это не только способ для укрепления здоровья и борьбы с различными недугами, но и обычай многих народов. Конечно, у каждого народа есть свой вид бани. Ученые же подтвердили, что рационально построенная процедура посещения бани или сауны подобна хорошей спортивной тренировке.  Сегодня в мире существует много разных видов, где можно провести подобную «тренировку» и укрепить свое здоровье.

По конструкции все бани и парные разделяют на сухие, сырые и водяные. Какие же из бань самые популярные в мире?

  Русская баня известна с самых древних времен: еще в 966 году в уставе князя Владимира баня числилась как «заведение для немогущих». Самые первые русские бани представляли собой деревянные избы с двумя помещениями – раздевалкой и парилкой. В парильной комнате размещалась печь с камнями. Русская баня относится к сырым видам бань с температурой от 50 до 70 градусов и влажностью от 80 до 100%.

        Финская сауна наиболее близка к русской бане. В последние 15 лет очень модно стало посещать финские сауны, хотя исконно финская сауна ничем не отличается от русской парной бани. И в сауне, и в бане получают пар, поливая раскаленные камни, а также пользуются вениками, а затем ополаскиваются холодной водой или бросаются в снежные сугробы.  В модернизированных финских саунах используют и сухой воздух 70-100 градусов при влажности 10-30%.

       Египетская баня является одной из древнейших процедур оздоровления. Именно на основе таких бань появились турецкие и римские бани-термы. Температура в турецкой бане достигает 60 градусов при влажности 80-100%.

     Японская баня офуро. В такой бане предпочтение отдается не воздуху, а воде, температура которой составляет 45-55 градусов. Правильнее даже назвать японскую баню ванной: в бочку из дерева наливается горячая вода.

    Тибетская баня является одной из самых оригинальных в мире видов бань. Основывается принцип оздоровления на водолечении с применением ванн и компрессов. Человек залезает в яму, глубиной 50 см и шириной 70 см. На дне ямы сжигаются березовые дрова, а пепел накрывается лапками кедра или сосны, на хвою усаживается человек его накрывают и парят. После всего растирают и делают массаж.