В жаркое время года организм, как известно, больше потеет и теряет жидкости. При всем этом поры забиваются намного быстрее, чем в холодное время года. Полезно ли посещать русскую баню летом, расскажет ТМ VALENKI.
Когда человек принимает банные процедуры, то происходит очень быстрое очищение кожи и всех подкожных желез. И летом, и зимой контраст температур в бане и в окружающей среде остается высоким. В результате то охлаждения, то нагрева происходит своеобразная тренировка организма, в частности сердечно-сосудистой системы. Как результат – летняя жара переносится намного легче, а также при этом исчезает чувство вялости, аморфности и разморенности.
Особенно хорошо начинать закаливание и посещение русской бани летом детям. Это самый лучший период. Русская баня является прекрасной лечебной процедурой. Ее рекомендуют в обязательном порядке людям с диатезами, аллергическими заболеваниями дыхательной системы.
В летнее время года банные процедуры также помогают избавляться от шлаков и токсинов человеческому организму, укрепляют иммунитет. При регулярном посещении русской бани потовые и сальные железы очищаются полностью.
Лучше всего начинать посещение бани в начале июня, когда погода уже полностью стабилизируется. Первые посещения проводятся по сокращенной схеме 2 раза в неделю. После того, как пройдет адаптационный период, можно посещать баню 1 раз в 7-8 дней, но с полноценной оздоровительной программой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий